健身完后巧克力能吃吗
黑色巧克力能给人提供足够的能量,健身在你吃之前，健身在你吃之后是不对的,最好的食材是在健身之前吃坚果，而不是巧克力,不好，不适合运动后吃巧克力,健身之后不要马上吃,吃纯的有效巧克力,而且只能吃黑巧克力,健身前半小时吃黑巧克力能使健身更有效，健身蛋白质等营养需要补充，不能巧克力。1、健身的过程中能吃巧克力吗?不好，不适合运动后吃巧克力。事实:这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，如果身体消耗的热量少于摄入的热量，体重就会一天天增加。每1.4盎司(约40克)牛奶巧克力可提供210卡热量，由巧克力中的...
更新时间：2023-04-03标签： 健身完后巧克力能吃吗完后巧克力健身 全文阅读