健身前多久喝咖啡最好
运动前喝咖啡可以提高运动时的快感和敏捷度,一般来说，运动前可以喝一两杯咖啡的小杯,喝一杯咖啡(最好是无糖的)可以明显延缓你感到疲倦的时间,喝有什么好处和坏处咖啡:1、咖啡含有一定的营养成分,2、咖啡对皮肤好,我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡。{0}1、健身前喝咖啡好不?别听楼上胡说八道。一堆什么都不懂的人在那里理所当然的说话。我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡。因为咖啡本身就是一种负热量饮料，它会...
更新时间：2023-03-29标签： 健身前多久喝咖啡最好健身咖啡多久 全文阅读