为什么健身不吃鸡皮
主要是因为鸡腿上有鸡皮，所以鸡腿的脂肪含量比鸡胸肉高3倍以上，这也是健身教练或者营养师让他们吃鸡胸肉的主要原因,是不是你选择鸡胸肉的目的就是为了不好吃，少吃,对于健身中的人来说，他们通常会选择吃鸡胸肉，鸡胸肉可以补充营养，不容易发胖，但他们并不吃鸡腿或鸡胸肉这种极其健康的食物,健身如何吃鸡。1、为什么健身的人都吃鸡胸肉而不吃鸡腿肉?鸡腿因为脂肪含量高，所以很好吃。吃鸡补充蛋白质，大量吃鸡腿会导致体脂更高。而且鸡腿比鸡胸肉贵。健身可以让你的线条更漂亮，还可以去脂。其实，健身除了体育锻炼，我们还应该非常注意饮...
更新时间：2023-04-20标签： 为什么健身不吃鸡皮鸡皮健身不吃 全文阅读