减肥与健身,健身可以和运动同时进行
健身是一种运动，其中包括有氧运动可以减肥,健身可以在一定程度上起到减肥的塑造作用,健身在某种程度上可以给人减肥的视觉效果,当然减肥,即使健身不能起到减肥的作用，也能让身体变得更轻更健康,可以自己做一个健身减肥计划,运动才是王道减肥减肥当然可以和健身同时进行。{0}1、健身能减肥吗当然减肥。反弹的人是因为方法不对。你可以问私人教练。减肥期间，绝对不能节食。只能控制饮食，三餐都要吃，还有加餐。很多人不理解减肥的原理。只是一味的节食加上大量的运动，会降低你的代谢率。这是错误的，你必须保证你有足够的能量去消耗它。...
更新时间：2023-03-27标签： 减肥与健身健身减肥运动 全文阅读