健身如何补充蛋白质
医联体媒体提示:此内容不能代替面对面咨询，如有不适请及时线下就诊健身吃什么补充蛋白质2020-01-04,而且蛋白质含量高的食物很多，如肉类或海鲜、牛奶、鸡蛋、大豆、豆制品等，都富含蛋白质,对于含有蛋白质更多的食物:动物蛋白1,如果你想要补充蛋白质，那么你最好在30分钟前做补充，这样会更有利于消化,蛋白质of补充绝对训练后半小时内。{0}1、健身如何补充蛋白质最好?对于含有蛋白质更多的食物:动物蛋白1。牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。；2.牲畜肉，如牛、羊和猪肉；3.禽肉，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉和鸵鸟...
更新时间：2023-03-25标签： 健身如何补充蛋白质健身蛋白质补充 全文阅读