从零开始学健身,成为健身教练需要多长时间培养?
要成为一名健身教练，必须掌握专业的知识和技能，才能在这个行业找到更好的工作，成为一名合格的健身教练，而这就涉及到/大家关心的成为一名健身教练需要多长时间的培养,健身教练生涯并不意味着随心所欲,一般健身房间老人都会很乐意告诉你,一般来说，零基础课程健身教练需要2-3个月左右,这是健身序列,但是，健身教练要学多久。1、一个瘦人如何从零开始健身?实践证明，偏瘦的人应该进行中等运动量的有氧运动(心率在每分钟130~160次之间)，器械重量应该是中等负荷(最大肌力的50~80%)。作息时间可以是每周3次(隔天一次)...
更新时间：2023-03-13标签： 从零开始学健身健身多长教练培养 全文阅读