去了健身房第二天累
这是正常的反映，说明你刺激了肌肉，把肌肉纤维弄断了，身体机能会自动修复,比如今天锻炼胸肌，明天锻炼背肌，后天锻炼手臂,从你的陈述来看，你已经很久没有体育锻炼了，但是当你上来锻炼的时候，你太着急了，导致:锻炼没有热身；第二，运动量超过了身体目前的承受能力，产生问题,)天天运动不好。1、昨天去健身房来了个全身大锻炼,但练完之后感到全身无力。没事。从你的陈述来看，你已经很久没有体育锻炼了，但是当你上来锻炼的时候，你太着急了，导致:锻炼没有热身；第二，运动量超过了身体目前的承受能力，产生问题。没关系，只要从现在开...
更新时间：2023-01-26标签： 去了健身房第二天累健身房第二天 全文阅读