健身鱼肉吃哪种鱼,可以吃鱼减肥吗?
病情分析:可以吃鱼减肥,鱼肉是典型的白肉食物，鱼肉中的蛋白质几乎完全是蛋白质,可以说减肥期间吃鱼肉根本不会胖,淡水鱼很少有桂花鱼的骨头,如果还担心被骨头刺伤，可以吃魔鬼鱼、鲨鱼、鲟鱼等,2、鱼肉,市场上常见的鱼有鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、沙丁鱼、黄鱼、鲈鱼等。/图片-1/1，牛肉。牛肉对于健身增肌者的意义不言而喻。瘦牛肉脂肪含量低，其肌氨酸是骨骼肌生长和力量提高的燃料。牛肉中含有的维生素B6有助于力量训练后的身体恢复。2、鱼肉。鱼肉是典型的高蛋白低脂肪食物。鱼中所含的锌是一种重要的微量元素，有利于提高人体免...
更新时间：2023-04-05标签： 健身鱼肉吃哪种鱼鱼肉健身减肥 全文阅读