囚徒健身授课,如果你有条件去健身室那里更适合你!
如果只是移动自己的体重，真的没有必要去健身room,其实还是去健身room看看吧,但是如果你有条件去健身室，追求绝对的力量，或者希望更具体的塑造肌肉，健身室显然更适合，不管你遇到什么,在家看书也能取得不错的效果健身,所以我个人的看法是健身是非常合适的一个囚徒健身如果你没有健身的经验、时间和条件去健身。1、《囚徒健身》真的有人坚持下来了吗?效果如何?我个人认为这本书是有积极意义的，因为对于没有健身经验的普通人来说，哪怕是用一只手或者一条腿举起自己的重量，都是很大的成就。如果只是移动自己的体重，真的没有必要去...
更新时间：2023-04-04标签： 囚徒健身授课健身授课囚徒条件 全文阅读