健身吃碳水化合物好吗,健身是必须退出碳水化合物
相反，碳水化合物可以大量转化为脂肪,那么，训练后有必要补充碳水化合物吗,如果你不吃碳水化合物，当你体内的糖分储备较低时，你的身体会通过其他渠道获得碳水化合物,少吃米饭、面条等面米类食物碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麦等粗粮碳水化合物,健身是必须退出碳水化合物。1、健身是一定要戒碳水化合物的吗?健身是必须退出碳水化合物？没有这种说法碳水化合物有利于塑造身材，提供营养，促进健身。碳水化合物是人体的主要能量来源之一，而且廉价易得。如果你不吃碳水化合物，当你体内的糖分储备较低时，你的身体会通过其他渠道获得碳水化合...
更新时间：2023-03-10标签： 健身吃碳水化合物好吗碳水化合物健身 全文阅读