坚果健身,但是有几种情况不适合吃坚果
但是还是有几种情况不适合吃坚果,坚果是补充蛋白质的好来源,健身你可以以后再加一些,要控制量，少量的一些脂肪可以增进健康，强身健体,你好，建议早餐和健身后吃，因为坚果食物不仅蛋白质丰富，而且能量和脂肪也很高,比如睡前不要吃坚果，因为坚果中含有的不饱和脂肪酸对身体有益，但容易引起反酸。{0}1、坚果热量这么高为什么健身还要吃坚果坚果种类繁多，营养丰富，无论是从日常生活的营养补充，还是健身的代餐，都是不错的选择。但是还是有几种情况不适合吃坚果。比如睡前不要吃坚果，因为坚果中含有的不饱和脂肪酸对身体有益，但容易引...
更新时间：2023-03-28标签： 坚果健身坚果健身几种情况 全文阅读