健身引体向上做不了,你做不了什么运动?
背部力量不足引体向上我们非常依赖手臂和背部力量，尤其是做正手引体向上，对背部力量要求较高,想要做好引体向上，这两点一定要做好,可以买个助力带帮你做引体向上，做不了，做一半路程；俯卧撑做不了多是因为臂力弱,引体向上和俯卧撑义都做不了有以下原因:一、臂力和背部力量太差，引体向上Many健身新手不会做很正常在这里，我的建议是平时多做臂力训练。1、体重太重,做引体向上做不了怎么办引体向上主要是由于背部力量不足、超重、休息不足等原因。解决办法是加强背部力量，减轻体重，安排休息时间，进行辅助训练。背部力量不足引体向上...
更新时间：2023-03-10标签： 健身引体向上做不了做不了引体健身向上运动 全文阅读