健身能不能吃土豆
但如果一定要吃蔬菜，可以加入酸奶、坚果奶油或鹰嘴豆泥做沙拉，但不能用奶油,可能会很快填饱一个饥饿的肚子，但是在健身之后再吃就相当于让之前的锻炼效果付之东流了,胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不适合在运动后食用，因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率,生冷蔬菜不适合健身后。{0}1、健身后不能吃什么?1。生冷蔬菜不适合健身后。胡萝卜、芹菜、辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但它们不适合在运动后食用，因为这些食物不足以补充能量来维持健康的代谢率。但如果一定要吃蔬菜，可以加入酸奶...
更新时间：2023-03-13标签： 健身能不能吃土豆健身土豆 全文阅读