健身吃牛腩,牛筋比牛蹄筋少但蛋白质却比牛肉多
牛肉和牛蹄的区别在于，牛肉的筋比牛蹄少，牛蹄可以大大补充人体所需的蛋白质,这三个对比说明牛筋的蛋白质最高，对健身有帮助,第三，即使你更喜欢牛肉，也不要斤斤计较哪个部位——当然，脂肪吃得越少越好——否则，练胳膊就得吃牛肉前腿，练腿就得吃牛肉后腿，练腹肌就得吃牛腩,牛蹄是牛或水牛的蹄,一般建议吃牛筋,所以健身适合吃牛蹄。1、牛筋健美我健身后,吃牛筋补充蛋白质,跟牛肉有什么不同,牛腩呢,这三...牛蹄是牛或水牛的蹄。能清热止血，补充人体蛋白质。但是牛肉脂肪含量低，味道鲜美。牛肉和牛蹄的区别在于，牛肉的筋比牛蹄少...
更新时间：2023-04-15标签： 健身吃牛腩比牛蹄筋牛筋健身牛肉蛋白质 全文阅读