健身为啥体重反而涨了,健身，最重要是什么?
强调correct健身会增加身体的运动量，加强心肺功能，改善身体各大系统的功能,健身的前期，体内会发生一些变化，刚开始有体重的升高是正常的,另外，健身一般要求饮食规律，休息，身体会对这些变化做出反应,不健康的大幅下跌体重，往往要反弹,健身，最重要的是什么。1、为什么健身后体重反而重了理由1:蛋白质比脂肪重好几倍，运动可以降低体脂率，提高蛋白质比例。这样可以改善臃肿的状态，让你更苗条。但是体重不一定会减少。原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来。不健康的大幅下跌体重，往往要反弹。健身的前期，体内会发生...
更新时间：2023-03-30标签： 健身为啥体重反而涨了健身为啥体重 全文阅读