健身后胸不一样大,健身房教你如何正确姿势和呼吸
最多我左胸比右胸厚1.5CM,此外，如果你正在开始健身并且只有几个月的时间，也不用担心,你的高胸骨应该比你的低胸骨更厚更发达，而不仅仅是肌肉的大小,第一个是左右手的力量不一样，左手的力量更小，所以做卧推的时候左胸参与更多,正常，每个人的身体本身都是不对称的,左胸厚度大于右胸的原因有两个。1、怎么改善左右胸肌不一样大应该是你左右两侧肌肉的用力习惯不同。如果简单，建议做俯卧撑纠正。但是，最好是对着镜子或者旁边的人纠正自己的左右动作，让自己的左右动作协调，从而达到左右发力习惯的一致。另外右侧的训练强度和负荷相对...
更新时间：2023-04-14标签： 健身后胸不一样大健身房健身姿势呼吸 全文阅读