健身 手腕受伤,手腕扭伤可大可小?建议半个月不要练双手推胸
第二，如果你移动到相关部分的健身就需要停下来，因为这个时候增加负载是不好的,根据我的经验，如果手腕扭伤可大可小，如果想坚持锻炼，可以做腿部深蹲和腹部锻炼,建议至少半个月不要练双头推胸，会给手腕,可以在没有压力的情况下锻炼自己手腕,我先说，我健身已经4岁了,我也是业余的健身。{0}1、各位大虾,我是业余健身的,由于种种原因我的右手手腕扭伤了,貌似有些严...我也是业余的健身。下面说一些经验:首先弄清楚伤势严重不严重。我的自省方法是这样的。可以在没有压力的情况下锻炼自己手腕。如果还疼，请马上去看医生；如果压力...
更新时间：2023-04-07标签： 健身 手腕受伤手腕推胸扭伤可大健身 全文阅读