健身吃什么含蛋白,健身吃什么补蛋白质?
2.喜欢健身的虾的人不妨多吃虾，因为虾也含有较少的脂肪，蛋白更有品质,这个因人而异，你爱怎么吃就怎么吃,而且含有蛋白的优质食物很多，如肉类或海鲜、牛奶、鸡蛋、大豆、豆制品等，都富含蛋白,健身吃什么补蛋白质2020-01-04黑龙江鹤岗市人民医院普通内科高斌主任医师前去咨询。1、健身补充蛋白质吃什么好鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶都可以。我觉得鸡蛋最好吃，最方便。这个因人而异，你爱怎么吃就怎么吃。一般刚出生的母鸡最有营养，这个可以生吃。但是不建议吃市场上买的生鸡蛋。鸡蛋可以放在水里煮，放在锅里吃。如果它们有点熟，你...
更新时间：2023-04-08标签： 健身吃什么含蛋白健身蛋白蛋白质 全文阅读