晚上健身完特别饿,晨光|潮流解码:健身运动不要着急吃东西
除了考虑到胃的其余部分，其实，晚上吃并不是长胖的根本原因,exercise健身之后，可以吃以下食物:1,我妈晚上肚子痛的时候总是吃煎饼，因为吃太饱睡不着,健身中的人一定要补充足够的碳水化合物,健身需要的营养:健身吃蛋白质的人是肌肉生长最重要的营养来源，也是很好的方向。1、健身后每天饿得特别快怎么办?exercise健身之后，可以吃以下食物:1。维生素B和C有助于尽快排除堆积在人体内的代谢产物，因此食用富含维生素B和C的食物可以消除疲劳。2.碱性食物多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶以及富含蛋白质...
更新时间：2023-04-27标签： 晚上健身完特别饿健身解码晨光潮流着急 全文阅读