2.也可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉和一两根香蕉,也可以吃一些白肉,如鱼肉、鸡肉等,2.也可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉和一两根香蕉,也可以吃一些白肉,如鱼肉、鸡肉等,喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复,喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复,无法完成健康喝酒,无法完成健康喝酒。1、健身后能喝酒吗2、健身完了能喝酒吗无法完成健康喝酒。因为:健身之后身体处于疲劳期,人的抵抗力下降!身体的血液循环加快,所以酒精进入体内后会加速其作用,运动的效果也就丧失了,喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素,通过血液传播到身体的每个...
更新时间:2024-02-13标签: 健身喝蛋白粉能喝酒吗粉能冠病坚毅复发健身 全文阅读