健身教练臂围多少才行,健身有讲究!你的健身计划
臀围:身高X0.542.6,Never健身之前,腰围:身高X0.37.4,初中生臂围30cm属于高级水平,我们健身有句话:7分吃，3分练；吃饭，睡觉，练习,judgment臂围你是否强壮，需要结合你的身高、胸围等数值来判断你属于标准身材还是健美身材,2.多练上半身。{0}1、初中生臂围多少才算强壮初中生臂围30cm属于高级水平。正是初中生的身体成长阶段，臂围可以达到30cm，所以这个个体一定要经常锻炼，掌握好方法，否则很难达到30cm臂围，当然要付出很大的努力。一般初中生的臂围在25__左右，30__的水...
更新时间：2023-03-20标签： 健身教练臂围多少才行健身臂围教练讲究计划 全文阅读