健身的人能喝饮料吗
运动中的糖分饮料会导致能量摄入增加，摄入过多会增加肥胖的可能性,健身减肥中的碳酸饮料是禁忌:理由是:-1/中的糖分过多被人体吸收，增加了热量,健身运动后不要喝饮料，可口可乐会造成优质蛋白质的外流,喝的时候健身，可以适当喝点功能性的饮料对身体还是很有好处的，训练的时候会有效果。{0}1、健身需要喝运动饮料吗对于很多普通健身爱好者来说，运动量较大，身体水分流失较大时，可以使用运动饮料如果运动时间在一小时左右，运动强度不是很大，就不需要补充运动饮料。这是因为虽然运动时身体会消耗，运动后确实需要及时恢复，但一般健...
更新时间：2023-03-24标签： 健身的人能喝饮料吗健身饮料 全文阅读