健身后必须要吃东西吗,运动后不能吃东西健身前先吃点心!
健身之前吃的太多会影响你在健身的表现，但是在健身之后还是要补充能量的,扩展信息:吃东西运动后,二、吃东西白天运动后,健身我之后必须马上吃，绝对没有不良影响,不要吃任何东西东西如果是晚上健身而且你不是很饿,健身可以马上吃东西,周一，晚上健身之后不能吃东西,运动后需要吃东西，但吃多少也必须控制。1、对于减脂的人来说,健身后要不要吃东西?周一，晚上健身之后不能吃东西。大多数运动医学研究报告都支持连续运动30分钟后，继续运动是燃烧脂肪的最佳时间，停止运动会继续减脂。如果你晚上吃健身然后再吃东西晚一点，可以补充很多...
更新时间：2023-04-16标签： 健身后必须要吃东西吗健身前先东西点心运动 全文阅读