健身用哪一种蛋白粉
)，所以要靠蛋白粉才能得到,不同于乳清蛋白，乳清蛋白及时修复肌肉细胞，而奶酪蛋白则在睡眠中持续滋养，也称为“睡眠蛋白”,所以蛋白质量对于健身尤为重要，而蛋白质量来自于日常饮食(蛋、肉、鱼等,1，乳清蛋白粉末是从牛奶中提取的蛋白质量,3蛋白面粉你一定很少听说过这个蛋白。{0}1、健身如何选择蛋白粉朋友，建议你选择whey蛋白！乳清蛋白质量最好蛋白，最容易被人吸收。建议你在训练前后都要吃一大勺。至于品牌，其实并不重要。当然是越贵越好。但同样的东西，进口产品比国产产品贵30%。因为有关税和增值税，可以酌情选择。...
更新时间：2023-03-16标签： 健身用哪一种蛋白粉健身蛋白 全文阅读