健身期间能喝茶吗,晨光|潮流解码:运动喝茶好处多
No.运动喝茶会增加心脏负担，让人不舒服,运动后不能马上大量饮酒，对身体非常不好,对于那些健身时间少于1小时，运动强度不高的人来说，出汗量不会很大，只要在运动前后喝1~2杯水即可,if健身用于保健和体育锻炼，健身can喝茶可用于补充必要的水分和微量元素。1、健身之后可以喝茶吗if健身用于保健和体育锻炼，健身can喝茶可用于补充必要的水分和微量元素。如果是为了健美，需要完美的肌肉，选择供能饮料。因为成年人的肌肉里有很多脂肪。脂肪的存在让肌肉丰满有型。健身运动员每天大约需要3.4升水，而普通人每天大约需要1....
更新时间：2023-04-19标签： 健身期间能喝茶吗喝茶解码晨光健身潮流 全文阅读