健身后肌肉还是很软
没有相扑肌肉因为这个,如果肌肉在放松的时候很吃力，那就要小心了,大零件少次数肌肉运动只增加肌肉截面积,引体向上主要需要肌肉:前臂肌肉、肱二头肌、三角肌、胸肌上部、斜方肌、背肌,当然，如果你是肌肉因为没锻炼过而软肌肉，那也没什么好说的,第二天肌肉运动后手软不是问题。1、肌肉锻炼后变软了收紧没错，慢慢做也没错。这些都是为了加强锻炼效果，但是仰卧起坐对腰背不好。用其他腹部运动代替。附件是计划好的。第二天肌肉运动后手软不是问题。休息1-2天就好。如果肌肉在放松的时候很吃力，那就要小心了。肚子大了，就瘦了。体重越重...
更新时间：2023-04-11标签： 健身后肌肉还是很软很软健身肌肉 全文阅读