快走健身腿肚子硬
其实运动后小腿会变得更硬，运动后肌肉会变硬，所以你不会觉得更粗,这种情况坚持快走5-7天就会逐渐消失,这种情况坚持快走5-7天就会逐渐消失,刚开始跑步的人通常会感到大腿和小腿肌肉酸痛僵硬,快走后放松是不够的,快走后放松是不够的,保持快走会增强腿部肌肉,保持快走会增强腿部肌肉。1、散步快走为什么小腿会酸胀感如果这种情况发生在你长时间坚持运动之后，一般没有大问题。不过我感觉你说的应该不是长时间运动后出现的问题。运动几天，小腿就会酸痛发胀。那是正常现象。适当运动后，你的肌肉会增长。运动后，你的小腿耐力会在一天内...
更新时间：2023-03-27标签： 快走健身腿肚子硬腿肚子健身 全文阅读