健身和跳舞那个好
和他们比起来，跳舞更开心，因为有氧健身相对枯燥，有些人甚至还增肌了,很多舞蹈老师自己也在健身健身，训练肌肉耐力,想随便动动跳舞，想改变身材就一定是健身,还有健身你只是累了不痛了，还有健身减肥效果应该更好，所以健身更好,个人感觉跳舞比较好健身，但是减肥好像效果不大,有氧健身和跳舞下降较快。{0}1、跳舞和健身哪个塑身好想随便动动跳舞，想改变身材就一定是健身。很多舞蹈老师自己也在健身健身，训练肌肉耐力。可以查一下健身的意思。跳舞消耗太少，关节压力大。比如可以请教舞蹈老老师，比如肚皮舞。我阿姨跳了10年舞，所以...
更新时间：2023-05-19标签： 健身和跳舞那个好健身跳舞 全文阅读