健身减脂需要蛋白粉么,健身一定要喝蛋白粉?其实没那么神奇
无论是增肌还是减脂，如果你能保证每天通过食物获得足够的蛋白，那么蛋白粉就没必要了,蛋白粉没那么神奇,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉,如果是蛋白粉，就不用喝蛋白粉了，因为健身它的主要目的是强身健体,首先你要明白蛋白粉是干什么的，为什么要喝蛋白粉,健身一定要喝吗蛋白粉。{0}1、健身期间,你需不需要补充蛋白粉这要看你运动量有多大，肌肉有多少。如果运动量大，需要吃蛋白粉来补充肌肉。对于那些专业的健美运动员来说，即使不运动不飞也要吃蛋白粉，因为如果蛋白不够，肌肉本身就会坏掉。肌肉越多，身体越需要蛋白素质。日常...
更新时间：2023-04-16标签： 健身减脂需要蛋白粉么健身蛋白减脂神奇 全文阅读