健身可以吃蛋白粉
蛋白面粉含有蛋白品质，补充蛋白品质和训练后吃牛肉鸡胸肉的人差不多,蛋白粉的作用是补充蛋白质,对于健身人来说，补充蛋白粉可以帮助他们促进肌肉生长，恢复体能,2.吃肉最好不要同时吃蛋白粉,健身期间需要这样服用蛋白粉:1,蛋白吃粉有什么危害,如果单纯拿蛋白粉，可以参考蛋白粉包蛋白质量含量,健身吃蛋白粉对拉伸肌肉有好处。1、蛋白粉有什么作用?健身可以吃蛋白粉吗?蛋白粉的作用是补充蛋白质。健身吃蛋白粉对拉伸肌肉有好处。吃蛋白粉可以适当提高血液中的氢酸水平，防止肌肉在训练中分解。此外，蛋白粉可以快速添加到肌肉组织中，...
更新时间：2024-02-01标签： 健身可以吃蛋白粉健身蛋白 全文阅读