健身平台期体重增加
如果只去了几天就想减肥不现实，那就多吃多穿体重yes增加,结果早起体重108,只有控制饮食，才能在平台期内轻松减肥,过了一定时间，就进入平台时期,体重不是关键，关键在于身体蛋白质与脂肪的比例,只要适度增加肌肉含量(也就是增加蛋白质的比例)，身材就能越来越苗条，也更有利于健康。1、为什么我减肥平台期时体重增长我遇到过和你类似的情况。当我瘦到106斤的时候，我恢复了正常的饮食，但是我没有暴饮暴食。三天时间，突然变成了112斤。我也很沮丧。然后第二天，吃了一天水果。结果早起体重108。只是太奇怪了。现在一直在注...
更新时间：2024-02-20标签： 健身平台期体重增加健身体重平台增加 全文阅读