练健身吃什么补蛋白粉
可以试试添美生的乳清蛋白营养素健身特殊配方，专门针对健身人,运动后吃蛋白粉增加肌肉增长,纯动物蛋白最好是乳清蛋白，纯植物蛋白最好是大豆蛋白,你不是专业健美运动员，不用吃蛋白粉,吃蛋白粉不会帮你长肌肉,蛋白粉可分为动物蛋白和植物蛋白,skinny健身增肌粉和蛋白粉都可以吃。{0}1、健身一般吃什么蛋白粉乳清蛋白是一种罕见的蛋白从牛奶中提取的精华，在牛奶中的含量仅为0.7%。富含人体所需的八种氨基酸，低脂低糖，非常容易被人体吸收利用。被称为“快-1”每天补充20克乳清蛋白可显著降低体内脂肪含量，有助于维持肌肉...
更新时间：2023-03-31标签： 练健身吃什么补蛋白粉健身蛋白 全文阅读