健身补充蛋白质的水果
值得一提的是，牛油果可以提供有益的脂肪，高热量的香蕉可以提供能量，多纤维的苹果可以增加饱腹感等等,是著名的热带水果和木本油料树种之一,其果肉中含有多种不饱和脂肪酸，因此具有降低胆固醇的作用；含有人体所需的多种营养成分，富含高蛋白，是健身增肌人士菜单上必不可少的食物,1.牛油果中的油酸是运动最重要的营养素之一健身粉丝,吃水果哪个主要增加维生素和矿物质补充。{0}1、健身后喝乳清蛋白粉除了配合吃点香蕉,还可以用其他水果(梨个人推荐牛油果，又名牛油果、牛油果。它是樟科鳄梨属的常青树。是著名的热带水果和木本油料树...
更新时间：2023-03-24标签： 健身补充蛋白质的水果健身水果蛋白质补充 全文阅读