健身吃前吃鸡蛋好吗
人在运动前是不会通过太多蛋白质的，所以健身之前吃东西是没用的,所以健身吃完了才是最好的选择,所以健身吃完了才是最好的选择,她健身教练好心的给她准备了一些蛋清，让她在健身之后吃，在健身之前没有让她吃,她健身教练好心的给她准备了一些蛋清，让她在健身之后吃，在健身之前没有让她吃,当然健身吃完更好,当然健身吃完更好。1、健身前吃鸡蛋还是健身完吃鸡蛋大概吃几个健身饭后吃好，每48小时锻炼一次每块肌肉。每次都要练到肌肉有点酸痛或者肿胀(或者你不好意思休息48小时，但是你说每块肌肉都要休息48小时，但是你没有充分刺激，...
更新时间：2023-03-29标签： 健身吃前吃鸡蛋好吗健身鸡蛋 全文阅读