喝完酒之后健身可以吗
当然健身之前最好不要喝，因为喝了完酒之后，酒精通过人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人无法达到健身应有的能量,喝一点酒后可以适当饮酒健身，但不要做剧烈运动,喝一点酒后可以适当饮酒健身，但不要做剧烈运动,对于健身，如果真的想喝，可以在健身之后喝一点酒,对于健身，如果真的想喝，可以在健身之后喝一点酒。1、喝酒后可以健身吗?可以，但一定不能是酒后运动。一般喝完酒，又想运动。锻炼前你必须喝大量的水。运动时出汗可以快速代谢体内的酒精含量，加快排泄速度。无论是否边喝酒边运动，都要以注意安全为首要目的。不...
更新时间：2023-04-20标签： 喝完酒之后健身可以吗完酒健身 全文阅读