健身能吃大肉吗,健身晚上可吃肉?注意菜品搭配得当
practice健身晚上可以吃肉,延伸资料:吃肉要遵循的一个重要原则是:吃畜肉比禽肉好，吃禽肉比鱼肉好,所以健身后吃牛肉可以提供足够的能量、蛋白质和维生素，有利于身体变好-,所以还是要注意各种菜品的搭配得当，不然总会边吃边吃肥肉健身，可能没什么用，违背了健身的初衷,健身如何吃鸡。1、练健身晚上能吃肉吗practice健身晚上可以吃肉。1.牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、术后和病后调养补充失血和修复组织。同时，牛肉还富含肌氨酸、蛋白质、微...
更新时间：2023-04-24标签： 健身能吃大肉吗健身可吃肉大肉菜品得当 全文阅读