健身为什么不长体重增加,不注意饮食合理运动可能导致体重增加
因为肌肉比脂肪密度大，重量大，如果你的运动主要是为了增肌，那么你原来的体脂在运动后就会转化为肌肉，这也就造成了体重增加,所以，当我们发现自己健身后来体重不是在减少而是在增加的时候，我们通常不会注意饮食的合理,我运动只是为了减肥，现在体重不减反增,很多人刚进健身room健身一段时间后体重就会发生而不是下跌。1、为什么健身后体重不减反增?很多人刚进健身room健身一段时间后体重就会发生而不是下跌。这是因为运动让我们的胃口变好了，吃的比以前多了健身，而我们没有注意吃的食物，导致了体重增加。所以，当我们发现自己健...
更新时间：2023-04-01标签： 健身为什么不长体重增加体重增加健身不长饮食 全文阅读