刚开始健身腿粗正常吗
很明显，你去健身room的时候刺激了小腿的肌肉，但之后没有充分放松，所以腿部肌肉多了，但脂肪含量不一定减少，所以腿粗了,当然可以去健身房间，去了之后尽量不要刺激腿部肌肉就好；第二，把之前松弛的小腿变成结实匀称的小腿，这需要你注意锻炼小腿肌肉,你应该根据你的身体特点制定一个健身计划和一个健身计划。1、健身后腿怎么变粗了腿粗说明肌肉在增长，说明你运动量大。你应该根据你的身体特点制定一个健身计划和一个健身计划。如果你想有好身材，你不仅要锻炼，还要调整饮食。运动后，按摩大腿以缓解肌肉的紧张是非常重要的。方法如下:...
更新时间：2024-03-31标签： 刚开始健身腿粗正常吗健身 全文阅读