健身喝蛋白粉的时间,健身弥补蛋白粉末含高蛋白低脂肪
健身增补蛋白粉末一般是从牛奶中提取的，专门用于蛋白优质摄入，所以几乎不含任何多余的物质，比如过量的碳水化合物和脂肪,蛋白运动前后都可以喝粉,其实蛋白粉的作用主要是通过蛋白粉的吸收来修复肌肉，使肌肉变粗,这时候就更需要补充优质的蛋白，乳清蛋白是最好的选择,扩展资料注:蛋白面粉主要由蛋白优质品组成，蛋白面粉的营养价值并不比蛋白优质品和奶粉高多少。{0}1、喝蛋白粉最佳时间?首先，我对这个问题的回答是:可以喝一整天。首先要认清蛋白粉的本质，它不是保健品，更不是药品，没有激素，还是“神药”。就是简单的“蛋白优质补...
更新时间：2023-04-13标签： 健身喝蛋白粉的时间健身蛋白高蛋白粉末弥补 全文阅读