健身可以吃大米饭吗
因为运动后人体的吸收能力很强，吃多了容易发胖,少吃多餐，不仅满足了营养需求，对减肥塑身也很有意义,下午三四点钟可能会饿，吃一点没什么坏处,1、健身的朋友要注意不要贪了健身之后,2.在运动的状态下吃饭健身，之后每天坚持运动一两个小时，可以提高身体的抵抗力，锻炼肌肉。1、健身可以吃米饭嘛健身吃米饭行吗1、健身的朋友要注意不要贪了健身之后。因为运动后人体的吸收能力很强，吃多了容易发胖。下午三四点钟可能会饿，吃一点没什么坏处。少吃多餐，不仅满足了营养需求，对减肥塑身也很有意义。2.在运动的状态下吃饭健身，之后每天...
更新时间：2023-03-27标签： 健身可以吃大米饭吗大米饭健身 全文阅读