健身健美操基本步法
国际体操联合会健美操-0/的步伐在委员会公布的《竞技健美操规则》中分为七类；踢跳，开合跳，弓步跳，踏步，后踢跳，弹跳踢跳，踢跳,健美操是一项集团体操、舞蹈、音乐、健身和娱乐于一体的大众运动，具有很强的普及性,跳健美操好处多多，不仅有助于我们有效健身，还有减肥的功效。{0}1、在健美操中漫步属于哪类基本步法一字步、侧步、跨步、V步、小马跳等。，以身体左半部分为例:一字步:左脚一拍向前迈一步，右脚跟两拍合二为一，左脚三拍退至初始位置，右脚跟四拍合二为一，后四八拍与前四八拍相同。V步的练习:V步也可以想象一个大...
更新时间：2023-04-02标签： 健身健美操基本步法健美操步法健身 全文阅读