健身吃吞拿鱼好吗,面包机加热30秒切边抹酱金枪鱼三明治
面包机加热面包30秒，取出，切边，抹上准备好的酱汁，就可以吃了,食材金枪鱼罐头(泡水)鸡蛋半盒、洋葱两根、黑胡椒半个、低盐少许、酱油少许、盐少许、糖少许健身减脂早餐-鸡蛋金枪鱼三明治(不加沙拉酱)鸡蛋煮8分钟左右，取出，清水冲洗干净，去皮,这两种鱼都很有营养，但金枪鱼中的EPA和DHA含量较高，所以把这个分享给金枪鱼。1、鸡蛋吞拿鱼三文治(无沙拉酱食材金枪鱼罐头(泡水)鸡蛋半盒、洋葱两根、黑胡椒半个、低盐少许、酱油少许、盐少许、糖少许健身减脂早餐-鸡蛋金枪鱼三明治(不加沙拉酱)鸡蛋煮8分钟左右，取出，清水...
更新时间：2023-03-31标签： 健身吃吞拿鱼好吗切边三明治金枪鱼健身面包 全文阅读