健身后肩膀长时间疼
做前后肌肉拉伸健身，以静态拉伸为主,肩部损伤是健身中最常见的损伤,肩部受伤后，一定要等到痊愈后，再做涉及肩关节的动作,建议你去医院拍个肩部x光片，然后吃一段时间非甾体类消炎止痛药,根据你的描述，在健身心房运动后，出现了右肩胛骨周围的疼痛，经治疗后并未缓解，逐渐加重，病情累及右侧锁骨和肩背部。{0}1、健身后肩膀疼痛~肩部损伤是健身中最常见的损伤。主要原因是，活动范围。体重过重导致关节扭伤，肌腱、肌肉、韧带损伤。肩部受伤后，一定要等到痊愈后，再做涉及肩关节的动作。否则会变成旧伤，会很麻烦。预防肌肉酸痛的方法...
更新时间：2023-04-08标签： 健身后肩膀长时间疼健身肩膀长时间 全文阅读