健身是不是一定要吃蛋白粉
只有服用蛋白粉才能满足蛋白质的需求，所以健身服用/服用是否需要喝蛋白粉，主要看身体摄入蛋白质是否足够,健身你不用喝蛋白粉,喝蛋白粉主要是代餐,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,如果是蛋白粉，就不用喝蛋白粉了，因为健身它的主要目的是强身健体,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。{0}1、健身要不要吃蛋白粉你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为高强度的训练会撕裂原有的肌纤维，所以想要修复肌纤维，必然需要大量的蛋白qualit...
更新时间：2024-02-19标签： 健身是不是一定要吃蛋白粉健身蛋白 全文阅读