健身后什么时候可以坐
其实这是一种错误的做法:健身如果运动后马上蹲下休息，会阻碍下肢血液流动，影响血液循环，加深身体疲劳,长时间耐力运动后的休息:有体力时慢慢走，千万不要突然停下来,剧烈运动后休息；还是长时间耐力运动后的休息,当心率降到正常水平时，就可以坐下来休息了,是什么运动,运动后觉得累了就蹲下或者坐下，以为这样可以省力休息,这时候可以喝点淡盐水补充水分。1、运动后可以立即坐下来休息吗Rest看方法！静坐，躺着也是休息，楼主的提问也没水平。是什么运动？剧烈运动后休息；还是长时间耐力运动后的休息？我根据我的休息程度来回答1。...
更新时间：2023-04-21标签： 健身后什么时候可以坐健身 全文阅读