女生爱健身会长腹肌吗
由于生理原因，女性的肌肉很难像男性那样发达,腹肌归大家所有,如果人没有腹肌并且腹部核心力量不够，那么生活就很不方便,从小肚腩跑出来后，本来就有一点腹肌basic女生，肚子会变得很性感,腹肌运动正好能够雕琢腹部的肌肉线条,练习腹肌是先减腹部脂肪，再练习腹肌,女人可以有腹肌。1、女生坚持跑步会练腹肌吗从小肚腩跑出来后，本来就有一点腹肌basic女生，肚子会变得很性感。如果腹部没有底子，肚子还是塌凸的。所以我建议大家做一些卷腹运动，比如腹肌TearerX什么的，这样腹肌就可以练出坚定性，跑步的时候不容易出现腹痛...
更新时间：2023-04-02标签： 女生爱健身会长腹肌吗腹肌健身女生会长 全文阅读