如果健身需要注意什么东西
所以运动后马上吃东西是不好的,运动种类很多，比如跑步，游泳，健身等等,可以根据自己的喜好和目的来选择，注意身体状况,运动需要适当的能量,我觉得运动健身需要注意两点:一是要选择适合自己的运动方式和量,3.健身粉丝在运动食谱中要注意以下问题:注意主食的摄入，如米饭、面条、馒头等。{0}1、运动健身需要注意什么我觉得运动健身需要注意两点:一是要选择适合自己的运动方式和量。运动种类很多，比如跑步，游泳，健身等等。可以根据自己的喜好和目的来选择，注意身体状况。比如你体重很重，不建议你从跑步开始，因为可能会损伤膝盖。...
更新时间：2023-04-23标签： 如果健身需要注意什么东西健身东西 全文阅读