健身吃蛋白粉好还是增肌粉好
蛋白粉适合蛋白质补不足的人，因为吃蛋白质可以帮助增肌,蛋白粉和增肌粉的适用人群差别很大,如果增肌粉，虽然会让你的肌肉增长，但是蛋白粉也是可以的,如果skinny健身，我觉得还是吃蛋白粉比较好,如果瘦子增肌增肥，最好选择肌粉(也就是你说的增肌粉),所以如果是骨感的话，你还是吃蛋白粉on健身这条路比较好。{0}1、健美到底是吃增肌粉还是蛋白粉好饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白品质，而你最需要增肌的是蛋白品质；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃。最好是容易消化的东西，比如鸡蛋、牛奶...
更新时间：2023-04-21标签： 健身吃蛋白粉好还是增肌粉好粉好增肌粉健身蛋白 全文阅读