瘦人健身能吃蛋黄吗,瘦人可多吃肉少运动不要去健身room
个人觉得瘦人可以多补充营养，适量运动，比如做哑铃俯卧撑，可以增加上身肌肉，多吃肉，尤其是牛排或者高蛋白食物,瘦的话可以吃肌肉粉,健身小工具,不要去健身room没问题，平时做适量运动，健身room只针对正在健身减肥的人，喜欢健身的人，比如重器械，需要有人保护，所以要去健身room。1、健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是乳清蛋白?吃增肌粉还是蛋白粉，要看你的体重、目的和预算。简单地说，如果你想要最好的，吃乳清分离蛋白，它脂肪含量低，蛋白质纯度高，吸收率高，含量高。瘦的话可以吃肌肉粉。如果已经差不多...
更新时间：2023-03-29标签： 瘦人健身能吃蛋黄吗瘦人健身肉少room蛋黄 全文阅读