瘦子健身增肌不吃什么
胖子也需要减脂，不然体力跟不上,营养对每个人来说都是必不可少的，尤其是从事健身增肌培训的人,健身增肌训练期间，能量主要由糖原提供,前期几乎任何运动都可以瘦子增肌,瘦子继续增肌训练其实要来得更快,如果真的需要什么补充，就增肌粉,为什么,瘦子增肌对饮食有要求。1、瘦子增肌怎么吃,健身完多久吃,吃什么啊??要吃蛋白粉吗?现在不用吃蛋白粉了。最重要的是碳水化合物的摄入。如果真的需要什么补充，就增肌粉。2、瘦子如何进行增肌饮食跟训练?瘦子继续增肌训练其实要来得更快。为什么？网上很多人说胖子更容易变成肌肉男，其实是不...
更新时间：2023-02-02标签： 瘦子健身增肌不吃什么增肌瘦子健身不吃 全文阅读